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9月12日、土曜日。今朝は11度と秋の気配が深まる心地よい朝です。
本日は楽しみにしていた「ふれあいサロン」開催日！いきなり厳しい食事制限ではなく、まずはホットクックで作る豚バラ大根や新ジャガの味噌汁など、美味しく無理のない形で「4毒抜きメニュー」を取り入れていきます。「かざし電気に行くと美味しくて健康になれる」そんな温かい場所を目指しての第一歩です。