出張や旅先で悩ましいのが「外食やコンビニ飯に潜む4毒（砂糖・油・小麦・乳製品）」です。
知らず知らずのうちに油や砂糖を摂取してしまい、血糖値が跳ね上がってしまうことも…。
そこで今回は、出張先でも無理なく実践できる「最強の持参＆調達メニュー」をショート動画で紹介しました！
【持参＆現地調達セット】
パックご飯
魚の水煮缶（サバ・イワシなど）
即席味噌汁（具のみ・無添加）
バラ海苔 ＆ とろろ昆布
（現地スーパーがあれば）お刺身
これらを組み合わせるだけで、出張先のホテルでも体に優しい「無添加お茶漬け風」や「贅沢海鮮丼」が作れます。出張が多い方や食生活を改善中の方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
▼YouTubeショートでサクッとチェック！